Nie dać się czasowi
Dobra, będę już pamiętać bo wredny ten ból... Jakbym sińca miała na kolcu, a nie mam.. mialam podobnie - wlasnie po dlugim bieganiu - u mnie to byl przyczep bieganie jest niezdrowe ;-)
Nie dać się czasowi
[...] nic, nadal tylko poobserwuje ten lot cmy do plomienia %-) Możesz mi wierzyć lub nie ale na prawdę czekałem na ten komentarz |-) Prosie a nie lokomotywa... Czołg mnie rozumie;) Paatik nie przejmuj się. Fans jest na ukończeniu badać dowodzących, że bieganie jest powodem alzheimera, choroby dwubiegunowej, globalnego ocieplenia i plam na słońcu :-)
Nie dać się czasowi
[...] był na zajęciach. Głupio się ubrałam, uwierzyłam,ze juz wiosna idzie a tu 1C. Bez czapki, tylko z kapturem, bez rękawiczek - jak ostatnia kretynka. Stąd takie wymęczone to bieganie - ciemno było, latałam po boisku do nogi i do ręcznej i dookoła obu. Zastanawiałam sie kiedy wpadnę w jakąś dziurę... W końcu wyłączyłam zegarek, pochodziłam jeszcze [...]
Nie dać się czasowi
[...] boli w trakcie, nie znaczy że nie szkodzą. Wygląda na to, że jest dysbalans mięśniowy więc trzeba wzmacniać to co słabe i być może lżej traktować to co zbyt mocne. Myślę że warto się zająć tym problemem nie tylko ze względu na bieganie, ale choćby dlatego żeby za jakoś czas nie okazało się że większość ćwiczeń czy aktywności będzie powodować ból.
Nie dać się czasowi
Paatik uważaj z tym bieganiem w butach bez amortyzacji. Tzn nie mówię, że to źle. Nie jestem fizjo. Natomiast wiem, że swego czasu wśród biegaczy była moda na tak zwane bieganie naturalne/minimalistyczne (sam trochę śmigałem w NB Minimus). Moda szybko się skończyła a wielu biegaczy właśnie z tego powodu wylądowało u fizjoterapeutów i ortopedów z [...]
Nie dać się czasowi
no jest sporo takich osób - bo bieganie się zrobiło modne. mam znajomych co przez takie ambicje w dwa lata skończyli "karierę" biegacza przez zużycie materiału - np. oba kolana do operacji. Jak się całe życie nic nie robi a później rzuca na maraton po kilku miesiącach treningu - to konsekwencje są często właśnie takie.
Nie dać się czasowi
[...] opanować głowy, która mówiła, ze mi sie nie chce dalej. Myślałam, ze byłam w samym ogonie - a tu jeszcze dużo osób biegło... No głupia jestem i tyle. Nie był to mój dzień na bieganie. Za to według Gremlina mam nowy rekord na 1km i 1 milę:) Z plusów - naprawdę rano była śliczna pogoda na promenadzie wzdłuż morza. Tego widoku i tego, ze pojechałam [...]
Nie dać się czasowi
10.07.2019 DT Poranne bieganie - tym razem Koszykarz chciał biegać po plaży. Urokliwie, nie powiem - ale makabra. Nawet nie sama plaża, ale powrót - pod górę, górę - serio, a nie jakiś tam podbieg.... Nie dałam rady do końca. Wyłączyłam Gremlina i przeszłam na marsz... /SFD/2019/7/10/8ada1f8e8366474abd932450635aa915.jpg
Nie dać się czasowi
[...] chodu i biegu - nic o ciężarach, więc tylko dla biegaczy:) Najpierw o tym po co w ogóle sobie fundnęłam? Jak cześć czytaczy tego dziennika wie- rok temu zaczęłam próby z bieganiem i chociaż w teorii by się wydawało, ze powinnam mieć ku temu warunki - szło jak po grudzie. Najgorsze było bolące biodro i 2 x opuchnięta kostka. Biodro się [...]
Nie dać się czasowi
Paznokcie to jeszcze nic ;-) bywa gorzej. Paatik a co biodro na to bieganie?
Nie dać się czasowi
no nawet nie wieczorem, a już ..... meh też przekładam bieganie z dnia na dzięń, bo nie chce mi się psa soować z błota :P
Nie dać się czasowi
Też mam to odczucia, ze Pan S. jest wielki, a na pewno we własnym mniemaniu. Ale nie żałuję, ze przeczytałam i poznałam to spojrzenie na bieganie. Nie moje to.
Nie dać się czasowi
Błoto jest fajne %-) A bieganie w deszczu nie takie złe, choć nie przepadam.
Nie dać się czasowi
[...] ze HR od razu wywalają.... Natomiast moje osobiste plusy górek to to, ze nawet jeśli żaden tyłek czy udo tam się nie buduje, to chociaż pracuje i nie zanika... Bo przez to bieganie przez ostatnie 1,5mc to łapki jak cienkie witki się zrobiły. Jak pomacać to cosik twardego jest. Waga utknęła na dobre na 61kg. Stąd trochę głębszej rozkminy, [...]
Nie dać się czasowi
[...] dobrym asfalcie (nie widać w ogóle,ze były szybsze) i powrót mokruteńka do domu. Taki krótki BS wyszedł, trochę szybciej niż po lesie - serducho w normie. W planach miałam bieganie i chodzenie w długi weekend - a skończy sie na siłowni i basenie - taką pogodę tutaj zapowiadają. /SFD/2020/6/10/6c4ee0512a9747d9b15867cd4181634c.jpg [...]
Nie dać się czasowi
14.06.2020 AEROBY Doopny dzień - jedyne co mi się udało to wstać rano i pojechać na bulwar, kiedy jeszcze wczasowiczów nie było i sami biegacze/rowerzyści/rolkarze etc. Pierwszy przepiękny poranek - taki na krótkie szorty i koszulkę bez rękawów. Było bardzo przyjemnie, nie chciało sie wracać - ale w domu miałam rozbabrany obiad i nie miałam komu [...]
Nie dać się czasowi
[...] może trzeba jednak jeszcze ostrożniej podejść do tematu, rozplanować to sensownie (łącznie z siłowym) tak żeby nóg nie przeciążać. I jak wspomniałam może warto przeplatać to bieganie innymi aktywnościami. Ta moja znajoma nie biega, ale OCR na 20-25km jest w stanie ukończyć bez problemu i kontuzji. A wszystko dzięki rowerowi i chodzeniu :-) [...]
Nie dać się czasowi
[...] legginsy, nie dlaczego się paczam ;-D) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2020-08-06 15:01:44 Jako że ja trenuję prawie zawsze w obcisłych gatkach zarówno na siłce jak i bieganie w terenie ( o kolarstwie nie wspomnę - bo to oczywistość %-) ) odpowiem dlaczego. Z wygody. Osobiście irytuje mnie jak luźniejsze ubrania obcierają czy podwiewają [...]
Nie dać się czasowi
[...] Ci podrzuce filmik który sama kiedyś wrzucałaś w moim dzienniku ;-) Plus dwa filmiki z różnymi ćwiczeniami jednonóż. Może akurat na tym trzeba się skupić i jak wzmocnisz co trzeba to bieganie nie będzie bolało? https://youtu.be/iJrqWR9RYfk https://youtu.be/7J-_grCfz8M https://youtu.be/ctSmdZSA7uo Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-08-19 14:12:31
Nie dać się czasowi
O takie bieganie mi kiedyś chodzilo. Pociągnij tak jakis czas a przyjdzie pora na szybsze tempo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
